sábado, 4 de maio de 2013

Finalmente: objectivo atingido!

Hoje, que se completam exactamente 5 meses desde o início da minha dieta, cheguei finalmente ao meu objectivo  perder 20 Quilos. Estou agora com um peso que não tinha há mais de 7 anos. E o melhor é que ainda nem finalizei a fase 3, o que quer dizer que antes de entrar na manutenção ( fase 4) ainda posso perder alguns quilitos de bónus!

Desde a última consulta ( há 10 dias atrás) perdi mais 1.7 Kg, com perda efetiva de massa gorda. O ginásio está a ser um factor determinante nesta fase e tem contribuído para boas médias de emagrecimento.

Agora segue-se um desafio, já que vou de férias 05 de dias para um hotel, onde não poderei escolher as refeições, mas por outro lado, há ginásio, por isso vou tentar compensar os disparates! :)

É muito bom ter provado a mim própria que era capaz!

:)

2 comentários:

  1. Por onde anda esta barriguinha que nunca mais publicou o seu feedback LEV? voltaaaa :))

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