quinta-feira, 26 de junho de 2014

O regresso...


Perder peso é sem dúvida o mais fácil, difícil é manter...

Não, não engordei desmesuradamente, mas sim engordei um pouco... Fez agora um ano que entrei na fase 4, de manutenção, que no meu caso durou até praticamente este ano. Continuei a ir religiosamente às consultas gratuitas para me obrigar a prestar contas e a manter-me sob controlo. E tudo esteve sob controlo com o aumento normal e esperado de 2 kg após as festas de natal. Mas desde Fevereiro/Março para cá as coisas foram saindo do controlo. O desporto manteve-se mas os disparates "gastronómicos" aumentaram em número e quantidade, pelo que de consulta para consulta iam-se acumulando as gramas que se transformaram em kilos e eis que na última consulta sou confrontada com o facto de que desde o meu fim da dieta para cá, aumentei 7Kg!

Pode não parecer muito para quem perdeu quase 25, mas psicologicamente é um duro revés. Sobretudo quando começamos a ver nos olhares de quem nos rodeia aquele ar de "Hum, já está a engordar outra vez..." Ou quando, a roupa jeitosa e catita que comprei no ano passado já não está a servir e já tenho de voltar a comprar um 42 de calças... :(

Por isso, após muito aconselhamento por parte do Dr. J. da LEV, que tem sido impecável e incansável e que me tem orientado neste processo todo, tomei a decisão de voltar à estaca zero que fazer novamente fase 1.

Claro que será mais curto, até porque o objetivo é diferente ( 7kg é a meta - 10 kg seria um bónus muito bem vindo). Devo destacar a genuína preocupação do Dr. J. que tentou evitar o mais possível que eu voltasse a fazer dieta LEV, demonstrando que há uma clara preocupação com a nossa reeducação alimentar e não apenas em vender produto.

Mas eu conheço-me e sei que precisava disto para voltar a encarrilar ou então iria perder o comboio de vez...outra vez!

E agora cá estou, fase 1 começou na terça. Estou a fazer desporto, embora um pouco mais moderado e no mesmo dia em que comecei a dieta apanhei uma constipação, pelo que a combinação destes fatores faz com que ande muito cansada, mais do que aquilo que me lembrava ser o início.

De resto, continua a ser uma dieta que se faz bem e que de uma forma geral, não nos deixa com fome.

No domingo tenho um almoço de família num restaurante...ainda não sei como vou gerir isto...mas alguma solução se há de arranjar! :)

Para quem está a ler este blogue, com ideia de começar esta dieta: não se assustem. Esta dieta é mesmo eficaz. Mas qualquer dieta só é eficiente para sempre se também mudarmos na nossa cabeça e esse processo é bem mais longo do que qualquer fase de dieta...