Pode-se dizer que esta semana fui colocada à prova. Após uma semana em que só tinha perdido 800 gramas a ideia de ter uma semana com vários eventos que implicavam comida não era a mais desejável! O dilema que se colocava há quase duas semanas era: na festa de aniversário da minha filha, como ou não uma fatia de bolo?
O bolo traria consequências, tinha 3 cenários possíveis: 1. Manter a perda de peso. 2. Não engordar e não emagrecer. 3. Emagrecer menos do que o habitual. Engordar não era um cenário muito provável tendo em conta que estava assumido que estávamos a falar de uma fatia e não de um festim!
Bem, mas as tentações foram bem maiores do que eu pensava e começaram logo na tarde após a pesagem da semana passada: o aniversário de um amiguinho da minha filha! Uma tarde inteira junto a uma mesa cheia de iguarias que eu teria devorado em três tempos em tempos anteriores! As primeiras horas resisti bem, mas depois a fome apoderou se de mim! Felizmente havia pedaços de frango assado, que pude comer e também comi um pouco de gelatina. Para compensar a gelatina e o frango (devo ter ultrapassado as 120 gramas diárias autorizadas) jantei uma coisa muito leve e fui sair. Coisa que não fazia há trezentos anos! Fui a uma discoteca com uma amiga e tentei queimar calorias a dançar! Um percalço pelo meio: não tinham coca cola ligth, pelo que bebi uma normal e o resto da noite foi com garrafinhas de água! :)
No dia seguinte foi então o aniversário da Mariana e decidi que iria saborear com bom senso as coisas que me apetecessem e nos dias seguintes iria compensar. E tudo me soube pela vida!!! Comi um húngaro, duas bolinhas de carne, um mini rissol de camarão, uma fatia do bolo de aniversário e uma fatia de bolo de laranja. Comi também pão e um pouco de presunto e queijo.
Nos dias seguintes retornei à fase 1, com particular rigor para compensar os disparates.. Na verdade estive quase toda a semana a fazer fase 1, só na quinta feira é que comi um pouco de carne.
Precisamente na quinta e na sexta estive em formação num hotel, o que não me permitiu levar o almoço. Levei bolachas e barras de cereais da LEV para os coffee breaks e para o almoço fiquei a rezar para que o buffet tivesse coisas que pudesse comer. E lá me safei com umas saladas e legumes. Mas não foi fácil, especialmente porque nos coffe breaks punham-nos bolos bem apetitosos à frente e no buffet do almoço havia uma mesa de sobremesas de chorar! :)
Na quinta-feira à noite houve uma LEV Hour aqui em Lisboa e foi o máximo! Aproveitei os 25% de desconto para me abastecer para 1 ou 2 meses e fui espreitar os shows cooking. Só tive pena de eles não explicarem como é que se faziam as coisas e os colaboradores terem muitas dificuldades em explicar as receitas.
E pronto após uma semana de alteração de rotinas, lá fui à pesagem e...perdi 1.300Kg! Ou seja estou com menos 12.200Kg após 2 meses de dieta. O meu índice de IMC já saiu do grau de obesidade I e está só no excesso de peso.
Fiz bem as compensações dos meus excessos o que me permitiu não perder o ritmo do emagrecimento, mas isto não é para andar a repetir! Não há que abusar da sorte. :)
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